忍者ブログ
時々役に立つ情報を流しているんで、たまには見に来てやってください。
スポンサードサイト













×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


ビリーズ・ブートキャンプ3日目チャレンジ!


今日は3日目にチャレンジしました。


3日目と4日目は
2枚目のDVDで
応用プログラム!


応用プログラムは
二の腕・ヒップ・太ももを集中的に
美しいプロポーションを作ることに集中した
プログラムだと書いてあります。



まさにそのとおりでした。


腕と特に肩周り

さらにお尻が相当きついです。



いやぁ、3日目ともなると
最初はいい感じでリズムに乗りながら
こなしていけるんです

しかし20分ぐらいから
いままでの疲労もあり


むちゃくちゃ身体が重いんです。


しかし、コンバットキック(相手を倒すためのマジ蹴り)
が豊富に組み込まれていて


楽しいのは楽しいんですが
身体は悲鳴を上げてきます。


さらにビリーバンドが
ヤバスギです


なのに
DVDの中の
スレンダーな女性が

ビリーバンドを使用しながら
頑張ってやってる姿を見ると


女性が頑張ってて
俺が弱音を吐くわけにはいかん!!

とか思いながら
自分を奮い立たせてやりました。


ビーリーズ・ブートキャンプはかなり心が鍛えられるような気がします。



そして結果発表!!


体重は 昨日と変わらず 57.5kg


ウエストは 昨日より2cm減の 70cm!!


やりましたぁ!!


おれ頑張ってる
「(≧ロ≦) 


そうそうちなみに身長は175cmです。



では明日の4日目チャレンジ頑張ります。
イョ━━━━ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ━━━━!!
PR

Comment
Name
Title
Mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
[71] [70] [69] [68] [67] [66] [65] [64] [63] [62] [61
«  Back :   HOME   : Next  »
おいらの紹介!
HN:
元店長
性別:
男性
職業:
アドバイザー
趣味:
投資
最新記事
(01/01)
(12/30)
(12/30)
(12/29)
(12/28)
(12/27)
(12/26)
(12/25)
(12/24)
(12/23)
(12/22)
(12/21)
(12/20)
(12/19)
(12/18)
(12/17)
(12/16)
(12/15)
(12/13)
(12/12)
(12/11)
(12/10)
(12/09)
(12/08)
(12/07)
元店長が一から作るオリジナル結婚アルバム特集!
店長の写真上達メルマガ
登録していただいた方だけに 写真屋ご用達ソフト3つプレゼントしています。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
メルマガの登録解除はこちらから
おすすめ日記
タカハシカメラの従業員日記です。 みんなもいい情報を出していますよぉ。 Ψ(`∀´)Ψケケケ
見てますね。
ブログランキング
おすすめの無料ツール
ところで

忍者の解析やASPごとに
毎回IDとパスワードを入れてログインし、

解析画面やアフィリ報酬を確認するのって
めんどくさくないですか?


忍者ツールにアクセスアナライザー
楽天にA8、アドセンスや
インフォストア・インフォカート・インフォトップ・・・


「解析やアフィリ報酬を一括表示できたらなぁ。。」


と思っていたあなたに【朗報】です。


実はアフィリエイターにとって
「待望の」ツールが登場しました。



このツールを使えばなんと、
楽天・A8・インフォトップ・インフォカート・
アドセンス・インフォストアなどの


アフィリエイト報酬画面

や、



忍者ツール・アクセスアナライザーに
登録してあるサイトのアクセス解析画面が



【一括表示】できてしまうんですよ




これは本当に便利です。


で、このツール、
【無料】なんです。

これを無料で出す意味が分かりません^^;


アフィリ管理やアクセス管理を
サクッと一括管理したいあなたには
かなりお勧めのツールです。


ぜひ使ってみてください。

きっと手放せなくなると思います^^

楽あふぃり&解析
ブログ内検索
相互リンク2
アクセス解析
忍者ブログ [PR]

相互リンク募集 アクセスアップ SEO対策
おすすめサイト、リンク集18
金券ショップ K-NET札幌
レーシック眼科ネット
錦糸町,秋葉原,風俗デリヘル
プロバイオティクス乳酸菌
家庭保育園
低金利ローン 低金利キャッシング
低金利キャッシング
即日融資キャッシング
まとめローン
草花木果
毛穴の黒ずみ対策 毛穴ケア化粧品
プロアクティブ
即日キャッシング
カードローン
乾燥肌対策 乾燥肌化粧品
カードキャッシング
スキンケアで美肌になろう
借入 借り入れ金利比較
お金を借りる キャッシング
墓石のことなら和田石材
司法書士の自己破産・借金相談
アフラック がん保険 医療保険
ファッション通販GLAMOR
      不動産担保ローン
不動産担保ローン
自由が丘の整体『ナチュラルカイロプラクティック院』
プロミス
コスメ通販 口コミコスメ
@コスメ コスメランキング
レーシック失敗
プリーバ
猿ヶ京温泉の宿 旅籠屋丸一
家具付き賃貸ならアイマンスリー
マンスリーマンションのミスタービジネス加盟店
マンスリーマンションの検索ならビジネスサーチ
とっておきの”かゆみ対策”をご提案。
バーチャルオフィスと私書箱
プラセンタ
アットローン
視力回復手術 レーシック
にきびケア化粧品 大人のにきびケア
引越赤帽土肥運送でお引越!
ロディースポットでお買い物!
トルマリンのBHC・美と健康生活
@優良競馬情報茶屋@
コロガシ競馬予想会社の予想
ビリーズブートキャンプ
日替わりショッピング「コーヒーの木」
桜川市友交ネット
温泉の宴会屋さん
海外おみやげ
フォアサイトプログラム
アドセンスで稼ぐための情報
ネット起業を夢見る方への応援講座
ソフトカイロクリニック新潟
アクセスアップ集合
Slim Shop
心に残る日本の旅
ディスカバリーネットシリーズ!
「アフィリ∞ヒルズ」
Relax-navi(リラックス・ナビ)
無料で宣伝!
サラリーマンの副業blog
ホッカリーモの記録★ハッピー
井上晴雄。 絵画作品集
産地直送リンク集
気楽に稼ぎまくりましょう
リンク集 A
長澤まさみの動画・画像資料館
バルのアフィリエイト奮闘記
オートオークション代行
温泉で岩盤浴
アドセンスで稼ぐ●●
岩盤浴の楽しみ方
岩盤浴ベッド情報
にきび・ニキビの悩み相談室
モデリート スキニースリム
健康ダイエット情報無料公開
エヴァンゲリオン 動画
ドラゴンボールGT 動画
ポケモン 動画
素人で初心者がアフィリエイトに挑戦
健康いきいき♪
フラダンス衣装&ハワイアングッズ
ネット株投資で勝ち続ける
サラリーマンのデスクワーク
沖縄草野球統一!?
YOUTUBEユーチューブde無料動画
バストケアサプリ、プエラリア
芸能人プリクラ手帳おすすめ画像
ブログで稼ぐデキるコトから!