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ビリーズ・ブートキャンプへチャレンジ7日目最終日報告


最終日のビリーズ・ブートキャンプ
なんと!!




たった・・・。





30分しかありませんでした。
┌|゜□゜;|┐ガーン!!



もう張り切って
最終日だけに、基本から応用から腹筋まで
相当しごかれると思っていたのに・・。


最初はスピーディーに
始まりました。



いいぞぉ!!


これから
どんどんテンションあがるぞぉ!!!


って思っていたのに・・。



確かにすべて含まれていたんですが
なんだか燃焼しきれず


もう一回最終プログラムを
やったりました。



私のオススメは
なんといっても応用プログラム!!


あれはいい!!


必ずやせることが出来ると思うけど
逃げ出したくなるほど

ハードなブートキャンプです。



さて最終結果発表!!



体重は57.5kg
昨日と同じ。


そしてウエスト70.5cm!!
昨日より0.5cm増えました。


これは筋肉が付いてきているからだと思います。

私の身長でこのウエストは細い方ですから
腹筋が付いてもう少したくましくなる方がうれしいのです。


しかし、嫁様はかなりウエスト
細くなりました。


だって毎日2cm細くなってきてるんだもん・・。
☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪


これからジムとブートキャンプ
交互にやっていきます。


ほんと良かったですよ
ビリーズ・ブートキャンプ
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お疲れ様です!
店長さん、初めまして。
ブートキャンプが縁でこちらにきました。
ジムに通っていても辛いプログラムだったんですね。
私も最後までやりましたが、やっぱり「応用編」が一番辛かった!特に足を横に上げる運動が・・

2週目入ろうと思ってますが、なかなか応用編には手がでなくて、「最終プログラム」でお茶を濁してます。
chiek URL 2007/04/08(Sun)00:53: 編集
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